1. 骨格の再整列化。
骨格は、体を自然な回転で引き伸ばし、回転させることによって正しい位置に戻されます。骨が正しい位置に戻ると、神経系への圧力が消失し、身体は正常に機能し始めます。神経系に問題はなく、圧迫されているだけです。この圧迫を取り除くと、神経はほぼ直ちに正常に戻ります。M.E./C.F.S.の主な症状は全て消失します。
2. 筋肉を元の位置に戻し、新しい骨格を支えるためのエクササイズ。
31種類の簡単なエクササイズがあり、筋肉構造を正常な位置に戻すことができます。これには9週間のトレーニングが必要であり、筋肉を正しい位置に戻し、骨構造を支えるのに十分な強度を持たせる必要があります。骨構造が支えられると、中枢神経系を圧迫したり、アトラス椎骨を位置からずらすことはありません。9週間かかる理由は、人間の体が古いポジションを変え、忘れるのに9週間かかるからです。
3. 筋肉の緩和のためのマッサージ。
筋肉は本来の位置から押し出されたため、中央に乾燥し、収縮しました。これにより、筋肉の繊維が球状にねじれてしまいました。運動と深いマッサージにより、筋肉は正しい位置に戻り、柔軟性を取り戻します。効果的なマッサージを行うには、骨格が正しい位置にある必要があります。骨格が正しくない場合、筋肉を再び緊張させるだけです。
4. 骨格を自分で正しい位置に戻す方法のトレーニング。
9週間のトレーニング、ストレッチ、マッサージを終えると、筋肉と骨格は正しい位置に戻り、全体の神経系は自由になり、脳からのインパルスが器官、組織、筋肉に自由に流れるようになります。体の回転構造は正常になり、胴体を左右どちらにも100度回転させることができるようになります。脊柱はこの種の回転をしても自己損傷しないようになります。100度以上回転すると、椎骨の突起が壊れることになります。自分自身を100度回転させることができるようになると、どの椎骨がずれていても、何かの端に横たわり、腰を100度回転させることができ、ずれた椎骨が正しい位置に戻ります。頸椎が位置を変えるのは、背中の椎骨が位置を変えたためです。そのため、脊柱を回転させることで頸椎が正しい位置に戻ります。